10 avril 2011

Qi gong

Encore une petite vidéo pour ce Dimanche, faudrait pas se casser un neurone le jour du repos. Donc tout en décontraction, voici un petite démonstration de Qi gong (se lit Chi Kong) C'est une gymnastique traditionnelle chinoise basée sur la respiration, fondée sur la connaissance et la maîtrise de l'énergie vitale, et associant mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Certains exercices sont basés sur la médecine chinoise et permet d'avoir certains organes en meilleure forme. Je fais ça tous les lundis, c'est... [Lire la suite]
Posté par Lutine28 à 08:18 - - Commentaires [5] - Permalien [#]